Чи добре стрибати в ширину на 10 футів?
Більшості гравців було б добре зробити стрибки в ширину на 10 футів, тоді як елітні спортсмени драфту можуть підніматися до 11 футів або вище. Два роки тому Байрон Джонс встановив рекорд усіх часів, стрибнувши на 12 футів 3 футів, побивши попередній рекорд на вісім дюймів.
Чим хороший стрибок у широту для спортсмена середньої школи?
Хороший спортсмен середньої школи матиме вертикальний стрибок від 24 до 28 дюймів. Дуже хороший стрибок був би в Діапазон від 28 до 32 дюймів. Спортсмен з відмінним вертикальним стрибком піднявся б на 32-36 дюймів. Будь-яка річ, що перевищує 36 дюймів, поставить спортсмена середньої школи на вершину свого класу.
Яку висоту має стрибнути людина 5'11, щоб зануритися?
Щоб зануритися, вам потрібно буде стрибати близько 35 дюймів заввишки, що вважалося б вражаючим навіть у професійному спорті. У НБА є гравці, які постійно здійснюють вертикальні стрибки висотою 40+ дюймів, що дає їм змогу виконувати вражаючі замочки в іграх.
Чи можливо 40 дюймів по вертикалі?
У 99% гравців ніколи не буде 40-дюймової вертикалі, як би важко вони не тренувалися. І малоймовірно, що ви подвоїте свій вертикальний стрибок за допомогою цих програм протягом наступних 12 тижнів.
Вивчення стрибка в ширину стоячи
Що таке елітний стрибок у широту?
Тест зі стрибками в довжину стоячи, також званий стрибком у ширину, є поширеним і легким у застосуванні тестом вибухової сили ніг. Відмінний результат більше 2,50 метра для чоловіків (8 футів 2,5") і 2,00 метрів для жінок (6 футів 6,75").
Як далеко повинен стрибати в довжину 14-річний хлопець?
Середній, або 50-процентильний, стрибок для хлопчиків від 13 до 14 років становить близько 17 дюймів, пише експерт з фітнесу Джей Хоффман у «Норми фізичної форми, продуктивності та здоров’я». 10-20-й процентили варіюються від 12,3 до 13,8 дюймів; 30-40-й процентиль становить від 15 до 16 дюймів.
Чому відбуваються стрибки в ширину?
Чому The Broad Jump:
Мета стрибка в шир вимірювати вибухову силу своїх ніг. Чим далі спортсмен може стрибнути, тим більше у нього вибуху. Хоча стрибок здається легким у виконанні, це нелегка вправа, оскільки спортсмен повинен стрибати з нерухомого положення і стоячи.
Як далеко може стрибнути людина горизонтально?
Для стрибків у довжину або довжину стоячи рекорд є близько 12 футів. Для звичайних людей у формі стрибка стоячи на 7 футів для чоловіків і 6 футів для жінок є розумною можливістю.
Чи має значення висота у стрибках у довжину?
Не важливо, наскільки високо спортсмен стрибає у стрибку в довжину. Розмах стрибків у довжину залежить від початкової швидкості та кута, під яким стрибає спортсмен. Розмах стрибка максимальний для кута 45°. ... Таким чином, дальність не залежить від того, яку висоту ви берете для стрибків.
Які переваги стрибків у довжину стоячи?
Стрибки в довжину стоячи - це домашня фізична вправа, яка спрямований на сідничні м’язи, згиначі стегон і чотириголові м’язи, а також задіяні м’язи преса, литок і підколінних сухожил..
Чи впливає висота на стрибок у широту стоячи?
Існує слабка кореляція між зростанням, що має середнє значення 1,39, і стрибком стоячи в ширину, що має середнє значення 1,422, і значенням R становить 0,0338, що вказує на слабку позитивну кореляцію, результати показують, що на продуктивність у стрибках з місця висота не сильно впливає.
Які м’язи задіюють стрибки стоячи?
Тест зі стрибка в широту стоячи – це вправа з гімнастики та пліометрії, яка в першу чергу спрямована на сідниці і в меншій мірі також спрямований на ікри, пах, підколінні сухожилля, згиначі стегон, нижню частину спини, зовнішню частину стегон і квадрицепси.
Який середній стрибок у довжину стоячи?
Середній бал у стрибках стоячи для чоловіків становить 86,25 дюйма та 61,3 дюйма для жінок. Середні показники статичних вертикальних стрибків становлять 25,25 дюйма для чоловіків і 21,7 дюймів для жінок.
У кого найдовший стрибок у шир?
Поточний рекорд утримує Байрон Джонс, який 23 лютого 2015 року зробив стрибок на 3,73 м (12 футів 23⁄4 дюйма) на комбінаті НФЛ, побивши світовий рекорд змагань у 3,71 м (12 футів 2 дюйма), встановлений норвезьким штовхачем ядра Арне Тверваагом з Ringerike FIK Спортклуб 1968 року.
Що таке вертикаль Леброна?
Нині правляючим монархом ефіру є Леброн Джеймс. З його вертикальним стрибком, як повідомляється, вимірюється в десь на північ від 40 дюймів (середній показник у НБА становить 20), король Джеймс може запустити свою раму 6 футів 8 дюймів і 250 фунтів з, здавалося б, легкістю.
Чи можлива 50-дюймова вертикаль?
Вертикальний стрибок є одним з найцінніших вимірювань у легкій атлетиці. ... Еван Ангар володіє світовим рекордом зі стрибка з місця, стрибнувши на 63,5 дюйма, і має вертикаль майже три фути. Але стрибнути вище 50 дюймів практично неможливо — і WIRED глибоко занурюється в спортивну науку, щоб з’ясувати, чому.
Чи можлива 30-дюймова вертикаль?
Правда в тому, що ваша генетика диктує ваш потенціал стрибати. Тип м’язових волокон і ефективність ЦНС – це лише два приклади рис, які в кінцевому підсумку визначають, наскільки високо ви можете стрибати, і те й інше майже неможливо побачити, просто дивлячись на когось. Не кожен може мати 30-дюймову вертикаль, а тим більше 40 чи 50.
Чи може 5 футів 11 людина зануритися?
Хлопець заввишки 5 футів і 6, ймовірно, не має великого успіху з 10-футовим обідком, якщо він не Спуд Вебб. У той же час хлопець середнього зросту — скажімо, 5-11 — не матиме шансів без хоча б трохи спортивних здібностей. Занурення не для всіх, але у багатьох чоловіків принаймні є шанс зробити це.
Чи може 5 футів 7 людина зануритися?
Складно: 5 футів 7 дюймів – 5 футів 9 дюймів
Це означає, що вам доведеться стрибнути приблизно на 29 дюймів, щоб потрапити в край баскетбольного м’яча. Крім того, вам потрібно щоб мати можливість стрибнути на 35 дюймів, щоб зануритися. Ця цифра досить вражаюча навіть для професійних баскетболістів. Не кожен гравець НБА може це зробити.
Чи може людина 5 футів 2 занурюватися?
Серед багатьох коротких гравців НБА п’ять визначних згадок – Спадд Вебб, Нейт Робінсон, Аллен Айверсон, Вілл Байнум і Тай Лоусон. Але найнижча людина, яка занурюється в баскетбол, це Вільям Істон, 5'2″ баскетбольний разыгрывающий коледжу.